今日は通院日だったので、午前中だけ事業所に行きました。
14時半は少し間の時間が暇だと感じました。

事業所では、自己紹介シートという
「自分ができること・配慮してほしいこと」を書きます。

今日は、それを見てもらい、訂正していく中で、
自分の症状・病名を知らないのは、今後の相談する人との間に支障が出る。
と思い、通院日ということもあり、聞いてきました。

私の症状は現状以下の通り

症状というのは、その時の浮き沈みや環境で変わるため、

「あなたは○○です」と病名をはっきり決めれないらしい。

現段階の症状を記入するので教えてほしいことを伝え、
メモに書いてもらったのは以下の症状でした。

1. 神経症（考えすぎる性格）
2. 過換気症候群（ストレス時の過呼吸の事）
3. 適応障害（主に主人が原因）
4. 強迫神経症（強迫的と言えるほどマシになってきた）

※（）は、メモではなく聞いた話などから理解したものなど

医学的なまとめサイトじゃないと、適当に書いているのはわかりきっている。
昔、個人向けの依頼を受けるライターをしていたので。
なので、図書館などで調べて、書いて自己分析をしていこうと思います。

今後の対応

私の場合は、
適応障害が一番大きく、二個目に神経症。
この二つのせいで、残り二つの症状が出ているそうだ。

適応障害になった理由は、
色々あると思うけど、一番は主人との意思疎通困難などによるストレス。
と、主治医は判断していて、私もわかっている。

そのため、主人をどうにかしないといけないのだが、
主人は対処を聞いても実行しない、何ならキレるのでどうしようもない。

結果、担当医と私が出した結果は、
　　　
　　　　　「主人の行動に反応しない、諦める」

どうでもいいと思うことで、ストレス軽減されて、
適応障害を軽度にすることができるそうなので、実行しようと思う。

こんな結果になっても、まだ子供でいる夫。
私は悔しくて、何しても結果が出ない行動してくれないことを思い出すと
毎回、涙が出てしまう。

諦めなきゃね。諦めつつ、娘を守ることを頑張ろう。